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运动能增加基础代谢率，让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显着增加，达到高于久坐状态的水平，进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐，久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量，保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈，这对高血压患者及高危人群有益。
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- 此外，陈说入住安全屋是保护行动的其中一环，证人会与外界减少接触，因此照顾受保护证人的情绪亦是小队的重要工作之一，“如果证人因为心理或精神健康出现问题而拒绝或不能出庭，那么整个保护行动便会功亏一篑”，所以小队成员计划不同的保护措施时，会因应证人的需要制订相对的照顾方案，例如定时与亲友在线上联系，亦会安排证人与家人见面；至于社交生活方面，在尽量减少的前提下，亦会安排适量的外出活动，让证人可以适度纾缓压力。
- 山东省曲阜市是孔子故里。近年来，当地打造文化旅游新地标，将深厚的优秀传统文化资源转化成文旅发展的源源动力，每年来曲阜研学的游客超过150万人次。“习近平总书记的重要指示，为我们坚持守正创新、推动文旅高质量发展指明了方向。”曲阜市委书记李丽说，将认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神，加快建设全国一流文化名市和世界文化旅游名城。“习近平总书记重要指示精神是我们推动红色旅游发展、赓续红色血脉的不竭动力。”江西省赣州市文广新旅局党组书记、局长李俊锐说，“我们将不断挖掘红色资源，丰富旅游产品，优化游客体验，着力讲好党的故事、长征的故事、英雄的故事，做强赣州红色旅游市场。”
- 据了解，电信诈骗手法不断迭代变化，犯罪集团利用区块链、人工智能、共享屏幕等高科技手段，频繁更新升级诈骗手法，跨境实施犯罪，且电信网络诈骗犯罪集团化特征日益突出，以“工业园区”“科技园区”为幌子的境外犯罪集团形成庞大而稳定的诈骗犯罪网络，成为打击电诈犯罪必须要铲除的“毒瘤”。
- 4.5月17日，甘肃省玉门市昌马石窟内，工作人员进行造像和壁画数据检测复核工作。据玉门官方透露，昌马石窟造像和壁画数字化扫描及艺术品复原将于近日完工，并以学术研究成果转化的方式完成保护数据修复与复原展示工作。该石窟最早建于南北朝时期，与敦煌莫高窟、瓜州榆林窟同属姊妹窟，2019年被中国国务院公布为第8批全国重点文物保护单位。
- 三是加快“软建设”政策出台落地。会同有关方面建立“软建设”任务清单，抓紧推进相关政策举措出台实施，以改革办法和创新思路破解深层次矛盾，更好发挥政策叠加效应。
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17日晚上9时许，费城警方包围宾州大学校园，并与部分亲巴勒斯坦示威者发生冲突。费雪-贝内特大厅一度被占领，宾大加沙团结组织成员曾提出占领计划。英姐是宣萱的人生导师、宣萱于2019年接受了好朋友陈慧珊于香港开电视主持的《放学后》访问，并邀请了英姐一同出镜，更谈及英姐对她人生的影响。 宣萱称长大后闲时依然会和哥哥及大嫂带英姐外出饮茶，他们不需要谈天说地，她说：“我哋自己有自己讲，英姐要搭嘴就会讲嘢。 一听到要唔要可乐就会点晒头。” 因为住老人院的英姐不能饮可乐，所以宣萱带她外出时，都会偷偷地请英姐饮可乐。 宣萱坦言英姐视她为亲生女儿：“佢会无条件对我哋好，细个成日同我哋讲要知足常乐，当时听到都会哦哦咁，但大个就会明白。”俄罗斯今年2月底出台法令，规定3月1日至8月31日期间禁止汽油出口，以在国内需求增加时保持市场稳定。该禁令不适用于国际政府间协议规定的供应、公民个人使用的燃料，以及为提供国际人道主义援助而出口的燃料。
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戰伐：
记者前期调研了解到，郑州、南京、珠海等地国企已先行先试，通过直接收购、以旧换新等方式参与存量住房去库存，目前各地公布的计划收购住房已经超过1万套。
亦久亦旧 ：
top5、批评者则认为，这部法律类似于俄罗斯用来镇压异议份子的立法，象徵着乔治亚近年来逐渐靠近莫斯科的轨道。
错过的是遗憾：
top8、我个人是因为去年以来很长一段时间，在忙于我们学院申请专业博士学位授权点的工作。需要做大量案头工作，我每天坐着的时间很长，肚子就出来了。我现在在坚持运动，希望把肚子减回去。
难遇我：
起诉指出，35岁黄男与39岁、绰号“小猪”的杨姓女子共同经营“最潮娱乐公司”及1间开发公司，2人并假借公司名义从事酒店小姐传播、建筑工地业务，该公司内有杜姓、罗姓等5名员工。2020年7月间，黄男透过抖音认识在学女子晓云，之后晓云因案被安置在教养院，双方断联一段时间。
Heroic丶装逼：
top6、国家药监局官网显示，目前已公布两批药品说明书适老化及无障碍改革试点名单，共涉及759种药品。
無法峜及旳光：
top9、总台记者 刘润泽：我现在位于广东省东莞市的一家服装企业，这里的产业线在经过工业设备更新升级后达到高效、智能的生产模式，助力企业提升生产效率达到27%，设备的不断更新换代，促进产业不断升级。