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选择低脂蛋白质：多选择瘦肉、去皮家禽、鱼类及海鲜，代替高脂肉类，控制热量及脂肪摄取量。高脂肉类例如近骨肉和近腩肉等，不但增加脂肪摄取量，其中含有的饱和脂肪，更会增加坏胆固醇，提升心脏病风险。
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- 其次，我最感谢的是我的家人。我从小就受他们语重深长的教导，培养我的良好品格。例如：遇到困难时要勇敢表达等。而我最深刻的是父母说的一句话：“真正厉害的人，不只是自己厉害，而是懂得教导，保护和欣赏别人。”这句话成为了我的“座右铭”。我有一个优点，若朋友需要帮助时，我会优先帮助他；当有同学被欺负时，我会主动做他的朋友并欣赏他能面对逆境。最后，我非常感谢在我身边的朋友和上帝陪伴我度过风风雨雨。另外都感谢星岛新闻集团能让我参加这次活动呢！
- 对于这名前员工去世，势必锐公司发言人布奇诺称：“我们与迪安的家人同在。他的突然离去令我们每一个人震惊。”
- 唐智强指与政府商讨后，香港八大中心当中的工程、科技、航空、航海相关职业培训，会由职训局处理以配合八大中心的打造。宣传方面，他表示职训局都有与内地的招生机构合作，亦通过职训局在内地的办事处举办不同的讲座，由今年1月至今已有逾8000名学生及家长曾参与讲座，该校更派员到马来西亚及菲律宾的职业中学进行对接等。
- 4.尽管莱斯迪本周被判处重刑，但受害者辛博尔的妹妹气愤地表示，“这没有正义可言”。
- 其中鼓藏组权威最大的组织者被称作鼓藏头。在鼓藏节的跳铜鼓芦笙环节，鼓藏头、鼓藏头的爱人、女儿或者儿媳妇会有“领头”的任务，“领头”即为在跳铜鼓芦笙舞环节，他们要在队伍的面前带领全体成员跳铜鼓芦笙舞，且每一天的铜鼓芦笙舞环节必须在他们单独跳了三圈及以上后，其他人员才能入场参与。
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此外，在万亿城市阵营中，南通与泉州GDP增速并列第二，仅次于苏州。今年一季度，南通GDP达到2982.2亿元，同比增长7.2%，一举反超西安、佛山，晋级全国经济总量第17位。其中，南通规上工业增加值增速高达11.3%，工业经济的强劲增长成为重要支撑。比如，去年11月，陕西省宝鸡市政协副主席明涛任上海市宝山区副区长；去年12月，贵州省黔南州委常委、组织部部长向子琨任江苏省泰州市委常委、副市长。综合来看， 4月份以来物流需求平稳回升，物流活跃度增强，向好基础进一步巩固。
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杯酒挽歌和：
加沙停火困难重重，背后的美国因素不可忽视。作为以色列的盟友和最大军援国，美国长期在巴以问题上“拉偏架”，在本轮冲突爆发后继续力挺以色列。美方还多次在安理会对加沙地带停火相关决议草案行使否决权，拒绝国际社会关于立即停火的要求。
坠入爱河：
top5、也就是通过学校导师的引荐，寻找学校里优秀的前辈，或者已经就业但仍在校的同学进行“取经”，“我想在这一个月里，尽量多地与优秀的毕业生交流。”
先生：
top8、通报称，自4月29日以来，南里奥格兰德州遭受暴雨袭击，该州496个城市中有317个城市受灾。约50万人受到暴雨影响，其中有逾1.3万人安置在避难所，约6.9万人流离失所。
亿万星辰不及你 ：
探讨“要如何立志”，总书记叮嘱“在攀登知识高峰中追求卓越，在肩负时代重任时行胜于言，在真刀真枪的实干中成就一番事业”；“总书记的语言平实而真诚”“他的观点都是很有见地、很有思想而且都是正能量的”“幽默风趣”“很博学”……总书记的一言一行，如春风化雨，给青年们以启迪和感悟。
原來愛情這么難：
top6、联合国在声明中表示，炸弹袭击了北基伍省首府戈马市附近的两个难民营。联合国称袭击是“公然侵犯人权和国际人道法，可能构成战争罪”。联合国发言人托萨 表示，袭击造成至少 12 人死亡、20 多人受伤。
爱够了伤透了°：
top9、吉尔伯特送医后被宣判脑死、器官开始衰竭，医疗团队让他戴了3天呼吸器及叶克膜治疗，所幸吉尔伯特的病情后续大幅进步，他现在已恢复意识、能自行进食，并可暂时停止使用维生系统，不过他仍无法说话，医生说他的肺部功能只剩下20％。