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二是适量运动、适量运动可以提高骨密度，减少骨质疏松的风险。老年人不适合选择强度过大的运动，如打球、短跑等，建议选择散步、打太极拳等低强度的有氧运动，既锻炼身体，又能愉悦心情。但在运动时一定要注意安全，量力而行，避免跌倒等意外事件发生。
文档安全
- 低空经济孕育新机遇、阅读提示、低空经济一头牵着制造业，一头连着数字经济、新消费业态，蕴藏着推动产业升级、激发新业态的巨大潜能。
- 最近，多场展会火热举办。在海南，第四届消博会吸引了来自71个国家和地区的4000多个品牌参展，规模再创历史新高；在广州，第135届广交会参展企业达2.9万家，其中新参展企业超4300家，开幕首日境外采购商到会超6万人。线上各平台，“五一”假期出游进入预订高峰期，热门线路火车票开售“秒光”，有机构预计，今年“五一”假期旅游热度将在去年高位基础上稳中有增。我国超大规模市场的吸引力和活跃度，从线上线下的这些经济活动中可见一斑。
- 据统计，“三月三”期间，广西民众出行意愿旺盛，推动旅游市场的显着升温。中国移动大数据人口流动监测显示，节日期间广西的流出客流同比增长9%，显示出民众对外出旅游和参加民俗活动的浓厚兴趣。入境游方面，南宁、桂林、百色、柳州和玉林等地，受到外地游客的喜爱，分别排名第一至第五位；跨省游方面，广东成为广西游客的首选目的地，紧随其后的是湖南和贵州；出境游方面，广西游客的足迹遍布全球130多个国家和地区；而与广西山水相连的越南也成为出境游热门目的地。
- 4.中国经济要稳中求进，激发新动能、新动力至关重要。新质生产力为经济增添更多“新意”。
- 英国国家馆共有27家企业、30个品牌参展，展品涵盖服装、酒水、食品保健品、美妆、汽车等重要消费领域，其中多个产品是首次进入中国。其间，英国商业贸易部还举办“英国品牌日”“英国品牌商务对接专场”等一系列活动。
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邝玉球是首批获准在粤港澳大湾区内地九市执业的四名港澳律师之一。她感叹，这次到广交会现场感觉大不一样，“首先是规模不一样，一般国外的展会都是专门性的，很少有像广交会这样的多元化、全方位的大规模展览，这让我大开眼界。”值得一提的是，广州法院强化科技创新赋能，提升案件质效，建立智慧破产一体化信息平台，提供破产信息线上查询、涉税事务线上办理等便利服务，以信息化手段全面提升破产审判质效，上线全国首个破产重整“智融”平台。除了高丝品牌外，高丝集团旗下品牌还包括高端护肤品牌黛珂、雪肌精，彩妆品牌JILL STUART、Tarte、Esprique等。2023年财报显示，高丝集团在亚太市场销售同比下滑34.7%，旅游零售渠道销售额近乎腰斩。高丝在财报中表示，集团在中国大陆地区业绩放缓，电子商务和旅游零售渠道销售额降幅明显，主要受到核污染水排放后中国消费者对日本产品欢迎度下降和中国海南岛采购限制的影响。
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多样化赛事的密集开展，也进一步带动了体育经济发展：世界格斗大赛——王冠军赛开赛首日吸引了近5000名观众到场观赛，上座率超过90%；亚洲羽毛球锦标赛售票情况远超预期，超3万名观众进场观赛，周边商品也同步热卖……不同的赛事在浙江均能受到欢迎，这样的包容与开放也为体育赛事的落地、发展提供了沃土。
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top8、“妇女劳动和社会保障权益受损现象仍未彻底杜绝，特别是全面两孩、三孩政策实施以来，个别用人单位和职业中介机构招用工时，不同程度上存在性别歧视问题。”
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数据显示，一季度广东省新设企业25.57万户，同比增长7.13%。新设企业主要集中在批发零售、租赁和商务服务业、制造业等三大行业。2024年全省每千人拥有企业数达到63户。
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top6、构建完善、精准的高校毕业生就业帮扶体系，应从政府、学校、企业及学生入手，合力解决好“帮助谁”“谁来帮”“怎么帮”的问题，做到体制健全、因人施策、靶向帮扶，站在保民生、促稳定的高度，帮助高校毕业生能就业、就好业。
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top9、强雷雨带及强阵风今日中午时分袭港。其中下午1时许黄色暴雨生效期间，土瓜湾高山道60号地盘一幅300米乘100米的绿色棚网被吹脱，坠落于东九龙走廊往观塘方向道路，令行车受阻。消防接报后到场清理，并检查地盘，未发现其他即时危险。