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他解释，当最大心率在“x 0.6至0.7”，是最适合每个人的运动强度，而且是最有效燃烧脂肪的心跳区间。当进行超慢跑5至10分钟后，心跳大概介乎于这个区间，跑起来也最不费力。
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- 【致敬劳动者】山西5月1日，在位于山西运城的小浪底引黄工程二期工程3标段的G7顶管下穿临夏线公路沉井施工现场，机器轰鸣、焊花飞溅。钢筋工苏川川和妻子王秋梅，正全神贯注地绑扎钢筋。王秋梅说自己的老家在稷山县吴壁村，从小喝的是盐碱水，想着能早一天引来黄河水，让家里人吃的“咸水”变“甜水”，她干活的劲头更足了。小浪底引黄工程二期工程是山西大水网“两纵十横”中的第九横，是自黄河干流上的小浪底水利枢纽工程库区向山西省涑水河流域调水的大型引调水工程。建成后，每年从黄河干流引水量2.46亿立方米，能解决当地190余万群众的农业灌溉、工业及城镇生活、生态用水问题。“沉井工程是全线重难点控制性工程之一，全长约16千米，因下穿临夏线公路，管道埋深大，综合评价后决定采用沉井作业。”张翔宇是中铁十七局集团小浪底项目的现场负责人，他告诉记者，先用长臂挖掘机挖个方形“井口”，再浇筑环形混凝土形成井壁。由于底部缺少支撑，混凝土会在自身重力的作用下慢慢沉入地下，最终形成一个12米深的沉井。“引黄工程既要高效推进，更要保证质量。”张翔宇介绍，在挖沟、埋管、试压、包封、回填流水线施工中，建设者注重把好“入口关”，细致查验每一根到场的管材质量，在“一个接口一次试压”的基础上做到三次试压，严把“出口关”，做好品质工程。河北5月1日上午11时许，青兰高速河北邯郸服务区，在银灰色的汽车充电桩前，从山东前往陕西旅游的徐玉峰给车充电时频繁跳闸。正在这时，身着红马甲的全国劳动模范、国网邯郸供电公司欣和综合能源服务处主任朱劲雷带着共产党员服务队巡检来了。“别急，我们帮您看看是什么问题。”朱劲雷边说边送上矿泉水、方便面等食品。徐玉峰心里一暖。“一分钟也不能让车主多等！”运维班班长高新江拿出工具，进行检测。朱劲雷则请车主给工作提意见。“充电桩如果多一些、充电更快些就好了。”徐玉峰说。“您放心，很快就会实现。”朱劲雷兴致勃勃地说，“河北南部电网区域首座集光储充、超充、智能有序充电等先进技术的超大型示范充电站正在建设中，新增的85个充电桩月底就要投入使用。”说话间，高新江已将故障排除。看着正常充电的红灯闪烁，听着散热风扇发出的嗡嗡声，徐玉峰长舒一口气。“人要吃饭，车要充电，我们就是保障群众绿色安全出行用电的‘电桩医生’。”朱劲雷说。“五一”期间，朱劲雷与20多名技术骨干带班在岗，分组轮班值守，对新能源充电设施和运行情况进行巡查、检测、维护、引导，确保设备起枪即能充电。吉林“五一”假期第一天，吉林大学地球探测科学与技术学院硕士研究生毕凤仪比往常起得更早。她来到黄大年纪念馆，换上志愿者服装，摆放围栏、设置登记台、检查馆内陈列品。劳动节期间，吉林大学黄大年纪念馆、地质博物馆和历史名人纪念馆面向社会开放，许多学生志愿者、教职工，主动放弃休息、投入到服务工作中。“我原本计划假期去北京，票都买好了，可看到学校招募志愿者的通知后，还是退了票、报了名。”毕凤仪说，“我今年就要毕业了，能在劳动节参加志愿服务活动，意义深刻！”纪念馆入口，毕凤仪在为游客引导方向，兜里的电话也震个不停。她不仅是学生志愿者带头人，还是对外联络员，平均每天要接听30多个咨询电话。“我看到很多人来纪念黄大年老师，感悟‘心有大我、至诚报国’的精神，虽然从早忙到晚，但我感到很光荣。”毕凤仪的笑容里透着欣慰。“这就是黄大年教授的办公室，他常常会在这里忙到深夜……”在黄大年的办公桌前，纪念馆副馆长于平讲述着和黄大年一起工作的点滴，一群小学生沉浸其中，被她的真情所打动。于平说：“黄大年纪念馆作为国家级‘科学家精神教育基地’，一定会在孩子心中埋下科技报国的种子。每天约有40名教职工和学生在吉大‘三馆’做志愿服务，这几天的志愿服务也是一堂生动特别的劳动教育课。”湖南“雨停了，抓紧时机，开干！”下达指令后，喻晖跳进斗臂箱，准确地操控着作业车，升上20米高的作业点。“五一”假期前，湖南遭遇强对流天气，长沙市望城区雷锋街道富桥线白马支线一段出现险情。该段输电线路穿越一块城市绿化林，借着风雨之势，导线不时与树枝“缠斗”，随时可能“擦出火花”。一旦线路发生故障，势必影响到周围千余户居民的正常用电。作为国网长沙公司带电作业班组负责人，喻晖带领小伙伴们24小时值守。傍晚时分，雨终于停了，喻晖瞅准雷雨“歇息”的空档，马上开工。身穿密不透风的绝缘服，佩戴护目镜、绝缘手套，喻晖紧张有序地开始工作。他沉稳地安装绝缘遮蔽，操起工具组装、收线、接引流线、搭头……一气呵成，丝毫未影响周边居民及企业用电。随着这场线路“外科手术”的完成，穿越绿化林的旧线路停用，隐患彻底消除。完成一天工作后，清点工具、整理现场，喻晖召集班组简短地作了总结。“湘江新区麦士线014杆倒挂线接触不良放电，需要抢修，请求支援。”此时，工作群里又传来消息。“收到。我们六班马上赶过来。”抢到工单的喻晖迅速召集伙伴们上车，前往抢修现场。“五一”期间，国网长沙公司带电作业班组共有110人坚守岗位，守护城市万家灯火。广西气象部门预测，“五一”期间广西将迎来新一轮强降雨强对流天气过程，极易引发山洪、滑坡、中小河流洪水、城乡渍涝等次生灾害。各级防汛部门畅通直达基层的“叫应”机制，加强对重点部位和薄弱环节巡查防守，强化应急抢险救援力量统筹和物资储备，紧盯山洪灾害危险区、地质灾害隐患点，聚焦化解“夜间出险”“非隐患点致灾”等高危风险，全力确保人民群众生命安全。百色市凌云县应急管理局局长王功理带领专家团队，在黄百铁路建设项目沿线对隧道施工安全防范及防汛备汛工作进行督导检查。“黄百铁路凌云段穿越我县几个暴雨集中区，汛期安全不容有失！”王功理说。4月30日凌晨2时，桂林市恭城瑶族自治县应急管理局值班领导周中华接到气象局发来的暴雨红色预警信息。组织分析研判后，经批准，启动洪涝灾害Ⅳ级应急响应。防汛办值班人员按照县包乡镇，乡包村，村包屯工作组机制，及时将预警信息传递村屯一线。4月下旬以来，广西全力做好防汛救灾工作，成功避险6起地质灾害，紧急避险转移人口1194人，紧急转移安置人口491人，最大限度减轻灾害损失。《光明日报》[ 责编：杨煜 ]
- 大会更加突出国际化。面向40多个国家和地区、300多个科技组织，征集3000多项高水平的跨国技术转移项目，并发布《百项国际技术交易创新项目榜单》。举办中韩、中日、中英、中意等重点国别技术交易对接会。开展中韩产业创新技术联合加速器等“走出去、引进来”重点项目签约。
- 学友社、香港青年协会及香港基督教女青年会将会为学生提供升学及就业辅导。大会亦会举办多场讲座介绍多元出路、升学准备及策略，以及让专上学生分享经验。
- 4.假期首日，辽宁全省接待游客超过480万人次，同比增长超30.9%。
- 另外，国际癌症研究机构认为有足够证据证明工作时吸入甲醛会令人类患癌。不过，世界卫生组织于二零零五年制定的《饮用水水质指引》中指出，没有明确证据证明透过进食而摄入的甲醛会令人患癌。
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5.延庆区延庆镇副镇长霍桂文接受管理和服务对象宴请，收受可能影响公正执行公务的礼品等问题。2023年5月，霍桂文组织主管科室8名人员接受某投资顾问公司负责人在农家院安排的宴请；此外，接受某机械租赁公司负责人赠送的化妆品礼盒。霍桂文受到党内警告处分。同时，中国体操队副领队陆斌也给大众派发“定心丸”。据他介绍，张博恒主要是腰伤反复，影响了正常训练，但主要问题只集中在自由体操项目，自我感觉不好，是出于保护而退赛，非常感谢大家的关心，现在距离巴黎奥运会还有两个多月的时间，团队会努力帮助张博恒，也有信心帮他解决问题，他是非常有实力的运动员，会在巴黎奥运会上大放异彩。五一小长假来啦，你准备去哪里旅游呢？小编郑重向你推荐福建山海之旅！福建依山傍海，拥有丰富的旅游资源。同时，福建省交通便利，拥有四通八达的铁路网，可以让你的旅途更加便利，更加惬意，尽情感受一路山海一路歌。本文列举了福建部分经典的旅游线路，假期还不知道去哪玩的朋友，可以收藏了！免门票！来看碧水丹霞武夷山“武夷山水天下无，层峦叠嶂皆画图”，亭亭玉立的玉女峰、雄伟挺拔的大王峰还有壁立千仞的天游峰，武夷山集山岳、河川风景于一身，兼“奇、秀、美、古”为一体，构成了最独特的自然景观。武夷山，绝对是来福建旅游必去的景点之一。今年，武夷山主景区全年面向游客免门票。进入景区游览的游客，可以凭个人有效身份证件即可享受免景区门票的优惠政策。武夷山主景区面积约64平方公里，景区内道路交通主要依靠观光车辆。观光车票价按有效时间分为一日票70元/人，二日票85元/人，三日票95元/人，有效期内不限乘车次数。竹筏漂流票130元/人。此外，武夷山国家公园1号风景道将于5月1日正式运营。武夷山国家公园1号风景道总长约251公里，寓意“爱武夷”。风景道集中展示了武夷山国家公园自然生态系统最重要、自然景观最独特、自然遗产最精华、生物多样性最富集“四个最”特征的自然景观，以及朱子文化、茶文化、闽越文化、建盏建本、宋慈文化等人文景观。这里有燕子窠生态茶园及三茶展示馆；有全国负氧离子浓度最高的区域之一——桃源峪；有南宋着名理学家朱熹创办的第一所书院——寒泉精舍等50余处打卡点和观景台、特色民宿、茶庄园、茶空间。
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人文交流将中塞两国人民的心拉得更近。随着两国互免签证、互认驾照等政策措施落实到位，以及中塞直飞航班的开通，双边人员往来数量大大增加。塞尔维亚孔子学院越办越好，孔子课堂深受欢迎，“中文热”“中国文化热”持续升温，中文学习者越来越多。如今，中国开设塞尔维亚语的高校增至11所，学习塞尔维亚语的人数不断增多。中塞双方连续多年成功举办“欢乐春节”活动，优秀中华文化展演吸引塞民众积极参与。
就这么说再见：
top5、近日，护飞队队员王凯接到村民报告，有一只白鹤在自家农田中难以动弹，疑似受了伤。他到达现场后，确认白鹤没有外伤，观察排便情况后，初步判定是因误食中毒或肠胃疾病暂时失去了行动能力。
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top8、谈及深化裁审衔接表现时，山东高级人民法院审判监督一庭副庭长范翠真举例称，2009年10月1日，黄某入职某建材公司并签订书面劳动合同，后被多次调岗至某建材公司的关联公司某科技公司质检岗工作，2022年5月，黄某由质检岗被调整至包装操作工岗，该岗位实行三班倒的轮班制。黄某于2022年8月1日提起劳动仲裁，以其怀孕不能适应三班倒操作工劳动强度为由，要求某科技公司等将其调岗至“三期”女职工合适岗位。仲裁裁决某科技公司等调岗有违法律规定，应予纠正。某科技公司等对该仲裁裁决不服，提起诉讼。
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中新网《安徽省实施〈中华人民共和国工会法〉办法》于今年5月1日起正式实施。据了解，该《实施办法》首次将产业工人队伍建设改革写入地方性法规。
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top6、4月29日，在西班牙马德里，工作人员转运大熊猫“金喜”。新华社发
不是所有爱都叫情：
top9、美国德雷克大学政治与国际关系学教授玛丽·麦卡锡同样指出，“日本一直是美国的好朋友和盟友……对日本发表这样的评论对拜登政府的地缘政治目标没有帮助”。她还说，日本政府近年来已采取措施增加外国工人，“包括今年3月扩大技术工人签证计划”。