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运动后吃香蕉可摄取丰富的钾，减少运动后的出汗量，以免出现电解质不平衡引致抽筋。
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- 2018年4月12日，中央军委在南海海域隆重举行海上阅兵。这是航母打击作战群等接受检阅。新华社发 南海海域海上阅兵时，飞行员徐英驾驶舰载机接受了统帅的检阅。俯瞰万里海疆，徐英说：“那一刻我看到的不只是一支威武的航母编队，还是一部浓缩的海军发展史。”胜战航迹 广东虎门沙角，刚入营的海军新兵将在这里开展10周的集训。军营里，至今还保留着一段阵地残垣。 1841年1月的沙角保卫战，英国舰队几乎以血洗的方式攻陷沙角炮台。珠江门户大开，广州成为侵略者囊中之物。 每年新兵入营后，都要在当年的海防阵地上穿行沉思，亲手抚摸一下那锈迹斑斑的红衣大炮。 海洋主权和权益，关系到国家和民族的兴衰存亡。保卫蓝色国土，是党和人民赋予人民海军的神圣使命。 “我们都知道敌人船比我们大，炮比我们猛，但是没有人害怕，因为我们相信没有克服不了的困难，没有战胜不了的敌人。”亲历崇武以东海战、82岁的老英雄王木昌向后人传授胜战的秘诀。 党的十八大以来，全体海军将士深刻体悟统帅的忧思关切，时刻牢记习主席重托，从难从严大抓实战化军事训练，核心作战能力不断提升。 作为国家技术实力和海军建设成就的重要体现，辽宁舰、山东舰加快探索提升战斗力步伐，航迹越走越远，舰、潜、机深度融合，体系作战能力持续增强；舰载战斗机实现舰基多批起降、多机轮转、高频调运，出动效率不断提升。 “当年在高脚屋里淌下的汗，今日都在南海诸岛上浇开了花。”已经退役的海军南沙守备部队第一代守礁官兵贺洪彪不敢想象，当年靠几根脚手架支撑起来的高脚屋旁，如今建起了机场跑道。 飞过8种机型的海军航空兵飞行员谢飞是海军培养的第一批战斗机飞行员。谢飞最享受的就是飞深海、飞低空：“每次看到高耸的海上平台，看到水中遨游的海洋动物，强烈的爱国情怀和必胜的信念就在胸中升腾。” 2022年8月，东部战区海军执行环台岛联合演训任务。站在安阳舰的后甲板，舰员李阳举起望远镜。镜头里，那是祖国宝岛台湾。遥看岛上中央山脉，峰峦叠嶂，海岸线清晰可见。人民海军舰艇编队向世界宣示：完全有决心有办法有能力维护祖国统一、扞卫国家主权和领土完整。和平乐章 宁波舟山港，自古以来就是商贸集散枢纽，海上丝绸之路上的千年大港。 “和平方舟”号医院船一次次从这里出发，远赴三大洋六大洲45个国家和地区，为不同国籍、不同肤色的患者提供诊疗服务29万余人次。
- 孟加拉国本轮高温天气已致至少4人死亡，因高温引发相关疾病住院的人数持续增加。孟政府日前宣布该国所有学校21日至27日停课一周，并敦促有关部门采取措施应对酷暑。
- 从美国的大学毕业后，麦安琪便来到中国，如今已在杭州生活了近10年。在大学时，她主修中文和东方学，从那时起便与中国文化结下了不解之缘。作为博物馆的狂热爱好者，麦安琪喜欢在各地博物馆度过属于自己的时光。“我去过中国很多博物馆，例如殷墟博物馆、跨湖桥遗址博物馆，三星堆博物馆也参观过两次。”她开心地说。
- 4.首页台湾社会、台湾花莲县余震不断停工停课，两危楼一倒塌一严重倾斜
- 4月25日，大唐街道公布最新消息，今年一季度，当地自营出口22.95亿元，同比增长13.64%。
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四川省统计局副局长曾俊林表示，一季度四川省规模以上工业增加值增长7.1%，增速比1~2月回升0.8个百分点、比去年全年高1.0个百分点，41个大类行业有32个行业增加值实现增长，行业增长面为78.1%，比上年提高17.1个百分点。从这些数据来看，一季度四川工业经济延续了去年下半年以来较快增长态势，实现了良好开局。4月23日，茶百道正式在港交所主板挂牌上市，成为继奈雪的茶之后第二个上市的新茶饮品牌，但上市首日表现并不尽如人意。第20届东博会和峰会期间，全部场馆100%使用绿电，会务车辆新能源基本实现100%覆盖，减少碳排放1200吨以上，东博会首次取得碳中和认证，正式步入“零碳”元年。
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挚爱：
值得一提的是，无需证明演技的男主角秦昊在《哈尔滨一九四四》中，一人分饰宋卓文、宋卓武这对双胞胎兄弟，算过足戏瘾，也算应对挑战。这组设置，让不少观众联想到潘粤明在《白夜追凶》中饰演的双胞胎兄弟。目前看来，秦昊的表演十分松弛，用不同的眼神、动作区分出了刚猛的哥哥和沉稳的弟弟。
被撕碎了的回忆 ：
top5、中新网4月24日，第十四届北京国际电影节短视频单元荣誉盛典在中国传媒大学举办。本届短视频单元的主题是“短视频里的生命与生活”，征片数量与质量都再创新高，创作主体更加多样、创作手法更加前沿、创作内容更加饱满。
你走了、把回憶留給了我ゞ：
top8、另一间葡式餐厅外卖亦已全面转用替代品餐具，负责人说替代品有很多选择，餐厅亦是选用了较深的纸匙羹，使用上没有问题，也没有收到过顾客投诉质量不佳。纸浆饮管则购买了平口和尖咀两款以作比较，暂时觉得两款皆可。负责人表示，外卖占生意约15至20%，认为应为环保出一分力，不会因为用了替代品餐具而加收费用。
独衬心酸：
至下午约2时，其中一名死者郭梓贤的家属，一行20多人重返意外现场源禾游乐场进行路祭，以道教仪式进行，在道士引领下，各人手持清香、带备生果、祭品进行拜祭。其间有女亲友伤心痛哭，互拥安慰，亦有长辈因过度哀商须由亲友搀扶，场面令人心酸，众人逗留约半小时后离开。
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top6、中新网西安市未央区人民法院25日公开开庭审理了该辖区首例侵犯着作权罪案件，当庭对被告人李某宁判处有期徒刑三年，宣告缓刑五年，并处罚金10万元。
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top9、前期侦查工作告一段落，收网随即展开。今年4月，专案组民警在历时近3个月后，相继在安徽蚌埠、湖南长沙、山东青岛、广东深圳等地将犯罪嫌疑人李某、赵某等8人悉数抓获归案。至此，这起涉及多省市的特大职业骗取银行贷款案顺利告破，“背债人”及背后的神秘“操盘手”悉数落网。