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膳食纤维功效：、·降低内脏脂肪7.4%、·降低皮下脂肪3.6%、·饭后降低血糖35%、最佳食用时间：、·正餐前进食、至于膳食纤维的每日建议摄取量，萧捷健医生表示，一般成年男性每日需要摄取38克膳食纤维，而女性需要摄取25克。他又提醒，膳食纤维对减肥的作用不比蛋白质低，而且不会致肥，强调减肥人士如果每日摄取足够的蛋白质和膳食纤维，能够增加减肥的效果。
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- 赫章县河镇乡农业服务中心工作员张云泽违规截留挪用群众养老保险金问题。2018年6月至7月、2021年7月至12月，赫章县河镇乡农业服务中心工作员张云泽先后收取河镇乡新营村、舍虎村上百名群众养老保险金，但其未及时将收到的资金按规定缴交。2022年2月至3月，张云泽已为涉及群众补缴或退还养老保险金。2023年12月，张云泽受到党内严重警告、政务记大过处分。
- 中新社中国海军参谋部办公室大校副主任曲涛4月20日在青岛表示，第19届西太平洋海军论坛年会将于4月21日至24日在青岛举行，主题为“命运与共的海洋”，共有29个国家高级代表团180余名外方代表参加，其中20个国家是海军主要领导人参加。
- 在浙江大学历史学院担任副教授的台湾教师尤淑君，连续三年作为评议人参会。她在接受中新社记者采访时表示，和往届研讨会相比，此次会议论文发表者有年轻化趋势，在研究水平上有较明显的进步，提交的论文呈现出研究时段长、议题多元、内容扎实等特点。
- 4.今年是中德建立全方位战略伙伴关系10周年。德国总理朔尔茨4月展开任期内第二次访华，首站就选择了重庆。他在重庆参访期间表示，德中企业在技术、经贸等方面有密切合作，尤其在汽车工业领域。德方愿继续深化德中友好交往，推动双方合作迈上新台阶。
- 既可作为观赏鱼，带来全新的视觉享受，“文鳐”又配备有“智慧大脑”。陈新军告诉记者，仿生鱼产品内部具备超大有效载荷空间，基于多传感器协同的智能监测技术，通过搭载多款高精度传感器，给仿生蝠鲼装上“眼睛”和“耳朵”，可胜任对300米以内水深的水下监测等工作。在仿生蝠鲼身上搭载成像声呐测扫设备，以更灵活、成本更低的方式描绘海洋的地形地貌、鱼群情况。搭载水下成像系统的蝠鲼，基于人工智能的水下目标识别技术，通过对目标检测和图像分割进行监测实现分类识别，准确率高达90%。而搭载多款高精度传感器的“文鳐”还可以满足对鱼群的实时状态监测，实现全空间内水下鱼群智能识别与互动。
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近20年来，新能源汽车以惊人的速度发展。2005年—2015年，中国新能源汽车用了10年，渗透率才突破1%。2016年—2019年，虽然新能源渗透率虽然提升到5%，但燃油车依然是市场的主角。2020年是一个分水岭，中国制定了到2035年新能源汽车渗透率超过50%的目标。随后，中国新能源渗透率迎来爆发式提升，2021年突破14%、2022年突破27%、2023年突破33%。安全撤离也门、2023年4月、苏丹安全局势持续恶化、为保护中国在苏丹人员生命财产安全尽管如今数字时代让网络信息越来越丰富，但这些热爱读书的肯尼亚青年们都认为，书籍在知识领域的严肃性是网络无法比拟的，他们渴望从书中了解更广阔的世界，也渴望着有一天能依靠书本来跳出书本，迈向新的目的地。
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枝上绵蛮：
徐晨亮认为，“新坐标书系”是一套具有划时代意义的书系，是让一代人正式登上舞台的书系。无论是从作家的选择、体例的匹配、文稿的整理、后续的编撰，都极尽苦心，可以说是同代人编同代人作品的上乘之作。
暖梦旧歌：
top5、肃北县党城湾镇党委副书记、镇长新吉扣介绍说，为满足民众多元化体育健身需求为中心，今年肃北县积极与全国“村BA”球王争霸赛组委会对接，于3月1日获得授权为2024年“村BA”球王争霸赛甘肃·肃北赛区承办方。
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top8、开幕式上，中国茶叶流通协会向襄阳国际旅游茶城授予全国“重点茶市”牌匾，汉江流域高香茶原产地交易市场宣布开市。
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另据此前报道，当地时间20日晚，伊拉克民兵武装发射的一架无人机对位于叙利亚东部代尔祖尔省“科尼科”气田的美军基地进行了低空飞行，随后被美军击落。
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top9、中新网19日，“烟雨蒙蒙水上音乐季·宝岛金曲”音乐会在福建漳州市龙文区闽南水乡举办，漳台青年带来十余首风靡两岸的台湾流行金曲，动人的旋律串联起两岸青年共同的青春记忆。