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5月12日至18日是全民营养周，今年活动主题为“奶豆添营养，少油更健康”。如何科学用油、合理增豆和加奶？为此，记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心食品安全与营养所所长陈慧中。“目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的三分之一，长期过量摄入烹饪油会导致肥胖，增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和糖尿病等慢性病的发病风险。”陈慧中表示，减油的重点在于减少烹调油，成年人每天烹调油合理摄入量为25克至30克。因此，家庭烹饪时可使用带刻度的控油壶，实现定量用油、总量控制；蒸、煮、炖等烹饪方式不仅更健康，还可减少油的用量。“大豆及其制品营养丰富，可提供优质蛋白质，适合所有人群。常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险，有助于延缓老年人肌肉衰减。”陈慧中建议成年人平均每天摄入15克至25克大豆或相当量的大豆制品，“北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约300克相当于20克大豆的营养含量。”
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- 日前，北京宣南文化博物馆沉浸式导览剧《宣南往士》重新回归观众视野，该剧把博物馆里的文物展陈通过戏剧表现出来，让观众身临其境。《宣南往士》以“风声、雨声、读书声——北京宣南士乡历史文化展”为基础，由宣武门石额变化的白胡子神仙“石额公”和进京赶考的晚清举子“弘生”两个虚构角色引导观众走入各个展厅。
- 图为现场人士利用扩增实境技术体验机场管理局的工作环境。中新网记者 李志华 摄
- 赖清德520就职大典，“六都”直辖市长中，除了新北市长侯友宜没出席外，其他包括台北市长蒋万安、桃园市长张善政、台中市长卢秀燕、台南市长黄伟哲、高雄市长陈其迈都出席。国民党团日前也决议缺席赖清德就职典礼，不过谢衣凤今则有到场。
- 4.“小水滴”志愿服务队志愿者清理丹江口库区水面漂浮物。张斌摄在丹江口，80支市直单位“小水滴”志愿服务队、20支社会团体志愿服务队、345支新时代文明实践志愿服务队常态化守水护水，筑起了守护南水北调中线工程水质的“第一道长城”。湖北通过实施丹江口水库库区水环境治理，水质连续10年保持在Ⅱ类及以上，沿线直接受益人口超过1亿人。“一江清水东流”“一库净水北送”是湖北的责任之所在，这决定了流入长江的每一滴水都必须达标。5月8日，记者在长江南岸的武汉青山湿地看到，水杉、乌桕高低错落，水面粼粼闪光，蓝天白云下，水鸟悠闲游弋。湿地以东坐落着北湖污水处理厂，达到国家一级A标准的尾水通过箱涵源源不断进入湿地，再通过天然的消纳净化，流进长江。“这样不仅能满足湿地内各种生物的活动所需，还能在水生植物、微生物的作用下，进一步提高入江水质。”北湖污水处理厂厂长杜旻介绍。武汉市水务局污水管理处鲁磊表示，近年来，武汉升级改造城市污水处理厂，提升出厂尾水水质，确保“清水”入江河。鳤鱼、刀鱼等消失多年的稀有鱼种重现长江；水鸟种群数量5年增长4.9倍；水清鱼跃、飞鸟翔集的美好景象时常可见……生物物种用“脚”投票，对湖北生态向好作出生动诠释。湖北在全国率先实行五级河湖长制，坚决落实长江“十年禁渔”。同时，从2023年起，湖北将全省划分为3个一级流域和16个二级流域片区，明确流域综合治理的“底图单元”，实现一江清水全域共守。治岸：“工业锈带”变“生态秀带”位于长江中游北岸的武穴市，拥有长江岸线44公里，自古就形成了深水良港。作为传统的工业城市，武穴的矿山企业一度达到100多家，长江沿线零散非法小码头达50多家，每天数百辆大货车穿梭于矿山与码头之间，尘土飞扬、污染严重。“不能守着绿水青山，过灰头土脸的日子。”武穴以雷霆万钧之力清理长江岸线：先后拆除货运码头41座，腾退长江岸线4.2千米，清理江滩堆积物6.5万立方米，货运码头由过去高峰时的54座减少到如今的13座。重工业企业虽远离了江边，但矿产品等货物离不开水运，如何安全进出港？为此，武穴建设了封闭式绿色环保运输廊道，货运码头在运输装卸环节还加装了视频监控系统，并配备了防污染设施和岸电系统。整治后的武穴港，码头建好，岸线变绿，水运做强。目前，其正在推进建设田家镇水铁联运项目，以使武穴“通江达海”更进一步，真正让港口由区位优势变为竞争优势。武穴西北400多公里外，宜昌凭借独特区位和便利水运与化工产业“结缘”。然而，千亿元化工产业的经济底盘背后，宜昌一度面临“化工围江”的困局。在“共抓大保护、不搞大开发”理念的指引下，宜昌通过“关改搬转”，一手抓淘汰落后产能和化解化工过剩产能，一手利用旧动能腾退出的新空间培育精细化工产能，引导化工产业向高端发展。“借搬迁契机，我们对一期项目5条生产线实施技改升级，淘汰落后产能，年产值呈现跨越式增长。”宜都市华阳化工有限责任公司相关负责人廖全红介绍，从长江边到宜都化工园，公司在搬迁阵痛中迎来了再次腾飞，成为了“紫外线吸收剂”细分领域隐形冠军。三千里汉水奔流而下，在即将与长江交汇处“转身回望”，勾勒出美丽的汉江湾。这里，曾是武汉市硚口区古田化工区的聚集地。如今，“工业锈带”经过改造变“生态秀带”，汉江湾成为市民亲近自然、运动健身的好去处。……以壮士断腕的决心破解“化工围江”，在水更清岸更绿的同时，湖北引导企业将搬迁改造与技术、产品、工艺更新相结合，与智能制造、绿色制造相结合，促进企业入园集群发展，实现搬新、搬高、搬绿、搬强。创新：“含绿量”“含金量”同步提升长江两岸，向绿而行，向“新”出发。在格林美集团荆门园区自动化生产线上，电池包经过拆解，变成电池模组、电芯，然后经过破碎、热处理、分选、湿法等工艺，制备成生产动力电池的重要原材料——废旧动力电池被“吃干榨尽”。锂电池用量的大幅增长，给环保带来不小挑战。靠着“变废为宝”起家的格林美，建成了新能源全生命周期价值链。去年，该企业回收拆解的动力电池达到27454吨，占全国退役动力电池总量的10%以上。废旧资源再利用，让循环经济的“马达”转起来，实现经济发展“含绿量”“含金量”的同步提升。一边加快构建绿色产业体系，一边下大力气用好清洁能源。夜幕降临，在宜昌港三峡游客中心码头，“长江三峡1”号游轮缓缓开行。不少游客凭栏远眺，一览江上美景。这艘全球载电量最大的纯电动游轮自2022年3月首航以来，累计用电213.8万千瓦时，对比同型燃油动力船，相当于节省燃油491.8吨，减少二氧化碳等温室气体排放量1538.5吨。“以前船舶用电依靠柴油发电，气味重，成本高。”国网宜昌供电公司岸电运维负责人李兴衡介绍，随着清洁岸电的推广，靠港和待闸船舶接用岸电后基本实现零排放、零噪音、零污染，宜昌江面上“流动烟囱”正在不断减少。近年来，湖北大力推进“电化长江”“气化长江”“氢化长江”，通过新能源技术推动长江航运绿色发展，“湖北造”电动船舶核心动力系统市场占有率达到62%，全国第1。用好碳减排不仅是一种环保行为，更是企业降本增效的一种方式。湖北瞄定“双碳”目标，以制度创新引领绿色低碳转型。“过去，我们每年都要花费几百万元购买碳配额，直到去年还有富余的碳配额，通过交易赚了500万。随着碳金融产品不断上新，企业低碳发展也获得了更多融资渠道。” 中国能建葛洲坝水泥公司碳资产管理处处长夏枫说。
- 总书记强调，搞历史博物展览，为的是见证历史、以史鉴今、启迪后人。要在展览的同时高度重视修史修志，让文物说话、把历史智慧告诉人们，激发我们的民族自豪感和自信心。
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中新社记者 何蓬磊 摄、开馆当天，吸引百余名台湾同胞参观。走进馆内，小吃展区展示有阿里山高山茶、台湾蛋黄酥、太阳饼、凤梨酥等特色食品。馆内还介绍台湾各地的特色文化、知名景点等，比如在南投县展区，介绍了台湾少数民族的纹面习俗。在展馆三楼台北市展区还设置了台北101大楼的微缩模型。中新网初夏时节，记者走进甘肃省金昌市永昌县万只奶绵羊生态牧场，只见数千亩的牧场上，一座座高标准羊舍和一望无垠优质饲草种植基地尽收眼底，肥壮的奶绵羊在舍饲里喝着祁连山雪水，悠闲地品尝着美食，住在中央空调房里享受着“星级生活”。新华网：请问中山大学测绘科学与技术科学团队采用何种方法监测南极海冰变化？
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ぼ缺氧乖張：
如果三千年前的商朝人也玩微博，那么“占卜”绝对天天“上头条”。
不惹红尘：
top5、当日，“行走河东·文物保护在运城”海外华文媒体采风行活动在关公故里山西运城举行。来自美国、法国、瑞典、意大利、阿根廷等国家和地区的海外华文媒体代表拜谒解州关帝庙。
呆呆的小吃货：
top8、一季度减持苹果超1亿股、13f.info网站数据显示，截至2024年第一季度末，伯克希尔·哈撒韦的前十大持仓，由高至低分别是苹果、美国银行、美国运通、可口可乐、雪佛龙、西方石油、卡夫亨氏、穆迪、安达保险、达维塔。这前十大持仓占据了伯克希尔·哈撒韦约91%的持仓。
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별 혀 를 내 두 른(繁星点点)：
top6、中新网同济大学16日发布《人工智能赋能学科创新发展行动计划》，启动八大核心任务，加强人工智能学科建设，系统性推动人工智能赋能学科创新发展，赋能人才培养、科学研究、社会服务、国际合作、数字校园等领域实现全方位高质量发展。
妳要の我給不起。：
top9、首页台湾财经、在美不适应？台积电AZ厂不断碰壁，外媒爆最糟打算